我从来没想过，拉肚子和反胃会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我吃了辣的和冰的，结果就像一场灾难降临在我的肠胃上。每次上厕所都是一种折磨，胃部的不适感更是让我整夜难眠。作为一个脾虚的人，我知道这次病情不容小觑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他的第一句话就让我感到安心：“您好，请问有什么能帮到您的呢？”

我向他描述了我的症状，包括拉肚子、反胃和之前的胃病史。医生非常耐心地听完后，问我是否检查过幽门螺旋杆菌，并询问我服用过什么药物。听到我说曾经杀过幽门螺旋杆菌，他又问我是否复查过。这些问题让我意识到，医生不仅关心我的症状，还关心我的整体健康状况。

医生建议我注意饮食，避免生冷辛辣的食物和刺激性饮料，包括酒、咖啡和凉水。他还推荐我口服奥美拉唑，并强调如果没有用药禁忌症，可以尝试使用。他的建议让我感到非常放心，因为我知道他是基于我的具体情况给出的专业意见。

在医生的指导下，我开始调整饮食，避免凉的食物和饮料，包括冰镇的饮料和西瓜。即使是酸奶，也只能喝常温的。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了关键作用。

几天后，我的症状明显改善。拉肚子和反胃的频率减少了，胃部的不适感也消失了。我再次感谢医生，感谢他给予我的帮助和建议。他的专业知识和关心让我在最需要的时候找到了方向和支持。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康。