我总是莫名其妙地紧张，仿佛每一件事情都有无数种可能的结果，我的大脑就像一台超负荷运转的计算机，无法停止分析和预测。这种感觉已经伴随我好几年了，甚至在没有任何明显压力的情况下也会出现。有时候，我会突然感到一阵冷汗涌上心头，心跳加速，仿佛有什么可怕的事情即将发生。

去年考完驾照后，每次开车前我都会变得异常紧张，尽管一旦上路后我就能恢复正常。这种情况让我非常困扰，尤其是当我需要面对一些重要的决定或挑战时，我的思维总是被各种假设和担忧所占据，无法集中精力。

我曾尝试过深呼吸和放松训练，但似乎并没有什么效果。于是，我决定去看医生，希望能找到一些缓解这种焦虑感的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊和检查。最终，他告诉我我可能患有一种被称为“过度思考”的心理问题，这种问题常常伴随着焦虑和压力感。

医生建议我尝试一些认知行为疗法和放松技巧，例如正念冥想和渐进性肌肉松弛法。他还开了一些药物来帮助我控制焦虑症状，但强调这只是暂时的解决方案，真正的治疗需要从改变我的思维模式和生活习惯开始。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且逐渐发现自己的焦虑感有所减轻。虽然这并不是一夜之间就能解决的问题，但我感到非常幸运能够在京东互联网医院找到专业的帮助和支持。

如果你也经常感到莫名的紧张和焦虑，不妨试试寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和思维模式，尽量保持积极乐观的心态，多做一些让自己感到放松和愉悦的事情。相信你也能像我一样，找到属于自己的平静和安宁。