我总是觉得自己的胃不太对劲。偶尔的腹痛和吃冰的后胀气感，让我开始担心自己的健康。终于，在一次例行体检中，医生告诉我我患有慢性非萎缩胃炎。听到这个消息，我心中五味杂陈，既有对未来的担忧，也有对过去生活习惯的反思。

那天，我来到京东互联网医院，希望能找到一个专业的医生来帮助我。医生问我平时有没有什么症状，我告诉他除了偶尔的腹痛和胀气外，基本上都很正常。医生听完后，开了奥美拉唑胶囊给我，并嘱咐我要按时服用，注意饮食和生活习惯的调整。

在接下来的日子里，我开始认真对待自己的健康。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免吃太多油腻和刺激性的食物。晚上，我也会尽量早点休息，保证充足的睡眠。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

我也开始关注一些关于脾虚胃寒的信息，了解到这类问题的根源往往在于生活习惯和饮食结构的不合理。通过调整自己的生活方式，我逐渐找回了健康的感觉。现在，我的胃不再像以前那样经常不舒服，偶尔的腹痛和胀气也减少了很多。

回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康。我们总是忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。其实，只要我们平时多加注意，及时调整自己的生活方式，就能避免很多不必要的麻烦。所以，大家如果有类似的情况，千万不要忽视，及时去医院或者像我一样在京东互联网医院咨询专业的医生，早日恢复健康。