我记得那天，头疼得像要炸开一样。每次心跳都伴随着一阵钻心的疼痛，仿佛血管在我脑袋里跳舞。这种感觉我并不陌生，经常因为工作压力大、休息不好而头疼。可这次不同，疼痛持续了一天多，已经影响到我的日常生活了。

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就接待了我，问诊过程中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听完后，给我发了一个头痛问诊量表，帮助我更好地了解自己的病情。

填完问诊量表后，医生告诉我可能是血管性头痛，建议我口服对乙酰氨基酚试试效果。同时，医生还给了我一些生活方式的建议，例如注意自我减压、放松神经、避免着凉吹冷风等。这些小贴士看似简单，但却非常实用。

我按照医生的建议进行了调整，果然，头疼的频率和强度都有所减轻。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。特别是对于像我这样经常头疼的人来说，了解自己的病情，采取正确的治疗方法和生活方式，才能更好地保护自己的健康。

现在回想起来，那次头疼虽然痛苦，但也让我学到了很多。它教会我如何更好地照顾自己，如何在忙碌的生活中找到平衡。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。