我记得那天，胃部的剧痛让我几乎无法站立。几个月来，这种疼痛已经成为了我生活的一部分。每次发作，我都只能蜷缩在床上，等待它慢慢消退。平日里，除了偶尔的不适外，似乎一切都很正常。直到那次，我才意识到问题的严重性。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我有没有反酸暖气的症状，我摇了摇头。接着，他又问我大便的情况。我有些尴尬地告诉他，大便不成型。医生点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“你要开雷贝拉唑是吗？”医生问道。我点头，告诉他我之前已经吃过14粒了，但效果并不明显。医生听完后，建议我使用益生菌来改善大便情况，并再次开具了雷贝拉唑钠肠溶胶囊的处方。

在等待药师审核的过程中，我开始回想起自己的饮食习惯。饥一顿饱一顿，完全没有规律。医生曾经提醒过我，胃炎的饮食一定要规律。可我总是因为工作忙碌而忽视了这一点。现在看来，这可能是导致我病情加重的原因之一。

当我拿到药后，医生再次强调了规律饮食的重要性，并建议我在日常生活中多注意身体的变化。他的话让我深感内疚和焦虑。为什么我总是等到病情恶化才去寻求帮助？为什么我不能更好地照顾自己？

从那天起，我开始认真调整自己的生活方式。每天按时吃饭，避免过度劳累，定期进行体检。虽然这些改变并不能立即治愈我的病，但至少我知道自己正在朝着正确的方向前进。

现在回想起来，那次的经历教会了我很多。首先，健康没有小事。其次，及时就医是非常重要的。最后，规律的生活方式和良好的饮食习惯对于维护健康至关重要。希望我的故事能对其他人有所启示。