我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的益生菌盒子。30包，足够我连续吃一个月。可我却开始犹豫：这东西真的能改善我的脾虚便溏吗？

我决定寻求专业意见，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，医生**接待了我。他的头像上戴着一副黑框眼镜，显得既专业又亲切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而自信，仿佛能驱散我心中的所有疑虑。

我向他描述了自己的症状和担忧。他认真听完后，告诉我：“益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化问题。但是，是否需要连续吃30天，取决于你的具体情况。”

他的话让我松了一口气。看来，我不必每天都吃益生菌，直到盒子空了才停。只是，我还有一些疑问：“如果我没有肠道症状了，是否就可以停用？”

“是的，”他回答，“如果你的症状得到改善，就可以停止服用。”

我感激地向他道谢，心中充满了希望。也许，通过这次咨询，我能找到解决问题的方法。

几天后，我再次打开APP，想问问医生一个问题：“如果我不吃东西，还要继续吃益生菌吗？”

医生**很快回应了我：“如果你不吃东西，益生菌也就失去了作用。所以，在这种情况下，益生菌并不能起到什么作用。”

他的回答让我更加明白了益生菌的作用机制。同时，我也意识到，保持良好的饮食习惯同样重要。

这次咨询经历不仅解决了我的疑惑，也让我对自己的健康有了更深入的理解。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我现在可以更科学地管理自己的健康了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和感受。