我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿，一个月零九天大，正躺在摇篮里，安静地睡着。突然，她开始哭闹，声音越来越大。我赶紧过去，发现她拉了一堆稀稀的粑粑，床单上都是。我心中一紧，担心她是不是生病了。

我想起昨天晚上我吃的那顿辣椒炒肉，心中不禁一惊：难道是因为我吃辣椒的原因？我开始在网上搜索相关信息，发现脾虚便溏与饮食有很大关系。于是，我决定向专业人士寻求帮助。

我打开京东互联网医院的APP，找到了一位公共营养师，名叫**。我向她描述了宝宝的情况，并询问是否可以使用益生菌。她告诉我，0岁起就可以使用益生菌，并且建议我早晚各半包，空腹或随餐效果更佳，用37度水冲服。适应几天后改成一包。

我问她，宝宝拉这种粑粑是不是因为我吃辣椒的原因。她说不一定是辣椒，可能是我油多了，食物里油脂过多也容易引起宝宝拉肚子。她建议我少喝荤汤，多喝水，并注意饮食，避免食用过于油腻的食物。

我按照她的建议去做，几天后，宝宝的状况有所好转。她的粑粑不再那么稀，精神状态也恢复了。我心中一块石头落地，感谢**医生的帮助。

这次经历让我明白，作为一个新手妈妈，需要更加注意自己的饮食习惯，不能只顾自己喜欢吃什么，而忽视了宝宝的健康。同时，也让我更加信任京东互联网医院的服务，感谢他们提供的便捷、专业的医疗咨询服务。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业人士的帮助，保护好自己和家人的健康。