我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的头皮开始泛红、松软又痒。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为最近压力大或者洗发水不合适。但是，随着时间的推移，症状变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我被接待的非常周到。医生问我有没有其他不适，我告诉他除了头皮问题外，其他都很正常。医生询问了我的洗发习惯和头皮油脂情况，并让我拍了一张头皮的照片。

在等待医生诊断的过程中，我开始回想起自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班；饮食不规律，总是吃外卖；运动量也明显减少。这些不良习惯是否与我的头皮问题有关？我不禁开始自责。

医生最终诊断我可能患有脂溢性皮炎，并建议我口服维生素B6和外用二硫化硒洗头。听到这个结果，我既感到安慰又有些担忧。安慰的是，至少我知道了问题所在；担忧的是，治疗过程可能会很漫长。

我问医生头皮松软是否正常，医生告诉我这只是一个症状，并不代表什么大问题。听到这话，我稍微放心了一些。医生还提醒我要注意生活习惯的调整，多吃蔬菜水果，保持良好的作息和心态。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天按时服药，定期使用二硫化硒洗头，调整饮食和作息。慢慢地，我的头皮症状开始有所改善。虽然过程中也遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持下来。

现在回想起来，我很感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了头皮问题，也让我意识到了生活习惯的重要性。希望我的经历能对其他人有所启示：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能早日找到解决办法，恢复健康的生活状态。