我从来没有想过，自己的肠道会变成这样。黑色的肠壁，像是一条被污染的河流，曾经的光滑和健康早已不复存在。每次看到这个结果，我的心都会沉重得无法呼吸。

这段时间，我一直在与便秘作斗争。乐康片曾经是我的救命稻草，但现在却变成了我最大的敌人。医生建议我停药，然而一停药，我的便秘就像洪水般汹涌而来，堵塞了我的生活。

我记得那天，我在家里，已经三天没有排便了。那种感觉，无法用语言形容。就像有一只无形的手，紧紧地攥住了我的肚子，让我喘不过气来。我试图用蓖麻油来缓解，但效果微乎其微。

我知道，我必须去看医生。于是，我来到了京东互联网医院，找到了消化内科医生**。他听完我的描述后，问了我很多问题，包括便秘的频率、是否有其他基础疾病等等。他的专业和耐心，让我感到安心。

医生告诉我，乳果糖可以对症改善我的便秘症状。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议我养成良好的排便习惯，改善饮食结构，增加膳食纤维的摄入。这些话，像是一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道蠕动。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地，我的便秘症状开始缓解，肠道也逐渐恢复了健康的颜色。

回想起来，那段时间的经历，真的很艰难。但是，正是因为有了医生的帮助和自己的努力，我才能够走出困境。现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，专业可靠。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！