我一直以为健康问题只会发生在别人身上，直到那天我发现下颌里有一个小疙瘩。它不疼不痒，甚至不太明显，但我却无法忽视它的存在。半年过去了，这个小疙瘩依然在那里，像一个不速之客，时刻提醒我它的存在。

我记得第一次发现它时，我慌乱地跑去医院。医生摸了摸说是淋巴结，没什么大问题。可我放不下心，总是担心它会变大或者引发其他问题。每天早上醒来，我都会下意识地用手指探索那个区域，确认它还在原地，大小也没有变化。

我开始频繁地搜索相关信息，了解到淋巴结肿大可能与脾虚证有关。这种说法让我更加焦虑，毕竟我从小就体弱多病。每当我看到网上那些关于淋巴结肿大的恐怖故事，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了视频咨询，医生让我描述疙瘩的位置、大小和触感。我告诉他它在下颌里，很小，硬硬的，不疼不痒。医生安慰我说，如果是淋巴结肿大，通常情况下是没什么问题的，特别是如果没有其他症状的话。

他还提醒我，如果我曾经挤压过这个区域，可能会导致淋巴结增生，固定在那个大小上。我否认了这个可能性，因为我从未尝试过挤压它。医生说普通的淋巴结炎一般两三周就能消退，但如果我有挤压的行为，可能会固定大小。我再次强调我没有挤压过，医生建议我放松心情，观察一段时间，如果仍然担心，可以再去医院做进一步检查。

我感谢医生的建议，决定先观察一段时间。每天早上，我仍然会检查那个小疙瘩，但我不再像之前那样焦虑了。医生的话让我明白，健康问题需要科学的态度和专业的指导，而不是盲目的恐慌和猜测。

现在，我已经学会了如何正确地面对健康问题。虽然那个小疙瘩还在那里，但我不再为它而忧心忡忡。我知道，如果有任何变化或不适，我可以随时寻求专业的帮助。健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，保持冷静，寻求专业的帮助。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜。