我总是头晕乎乎的，像喝了酒抽了烟一样，昏沉沉的，总想睡觉。这种感觉已经伴随我三年多了，自从我戒烟后，头晕的症状并没有消失。每当我想起这件事，心中就充满了焦虑和无奈。

那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，仔细阅读了我的病情描述后，开始询问我的具体症状。他的专业和耐心让我感到安心。

“请问您头晕的感觉是昏沉沉还是看东西转？多久了？阵发性的还是持续性的？头晕与头体位有没有关系？”医生**的问题一个接一个，我的心情也随之起伏。每次我回答完一个问题，内心的紧张感就会稍微减轻一些。

“三年多了，你才想起来问诊啊，陈病难治。”医生**的这句话让我有些沮丧，但他马上转换了话题，继续询问我的生活习惯和睡眠情况。他的关心和专业知识让我重新燃起了希望。

“熬夜吗？每晚睡几个小时？每晚几点睡。打呼噜做梦起夜有没有？夜间上几次厕所？最近活动量少吗？是不是天天躺着或坐着？”医生**的问题让我意识到，我的生活习惯可能是导致头晕的原因之一。我告诉他我每晚睡8小时左右，夜里偶尔上一次厕所，睡觉时间大约在11点到12点之间。至于打呼噜和做梦，我也承认有时会出现这些情况。

“你的问题症状应该就是睡眠质量不好引起的。”医生**的诊断让我豁然开朗。他建议我不要熬夜，调整心态保持心情舒畅；睡眠时侧卧位不要枕太高的枕头以减少打鼾；可以吃安神补脑液改善睡眠质量。他的建议听起来很简单，但我知道这需要我付出努力和改变。

我问医生**是否需要做个脑部CT，担心血管堵塞导致供血不足。医生**安慰我说没有必要，我的症状并不是脑供血不足，而是睡眠质量不好和打鼾导致的脑缺氧。他甚至建议我可以去吸氧试验，看看是否能改善症状。

我感激医生**的耐心解答和专业建议。他的话让我重新审视自己的生活方式，也让我明白了健康的重要性。从那天起，我开始认真调整自己的生活习惯，希望能够摆脱头晕的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”