我记得那天，喉咙里总是有股痰，像一团棉花塞在那里，怎么也咳不出来。每次想吃点东西，恶心感就涌上来，胃口全无。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。焦虑和恐惧交织在一起，我开始担心自己得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我除了喉咙有痰和恶心外，还有没有其他不适。我告诉他没有，只是喉咙里的痰让人很难受，尤其是喝牛奶之类的东西后，痰的感觉更明显。医生建议我百度一下合谷穴和列缺穴的位置，然后在这些穴位附近找找痛的地方或者酸麻胀的地方，稍微用力揉揉，同时边揉边感受喉咙那痰的感觉。

我按照医生的指示，左手揉了揉合谷穴和列缺穴。开始时，我并没有太大感觉，但随着时间的推移，喉咙里的痰似乎变得不那么明显了。医生告诉我继续揉一揉，每次3到5分钟，休息10分钟后再继续，但不要用太大力气。我照做了，果然感觉好多了。

虽然症状有所缓解，但我还是想开点药。医生说可以考虑一些中成药来调理脾虚痰盛的症状。我们讨论了一些选项，最后决定开一盒“二陈丸”。医生详细解释了用药方法和注意事项，并强调了如果症状没有改善或者加重，应该及时就医。

我拿到药后，按照医生的建议服用。几天后，我的喉咙不再那么难受，胃口也逐渐恢复了。虽然这次经历让我很紧张，但幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。现在回想起来，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的耐心和专业让我在最需要的时候得到了最好的照顾。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！