我从来没有想过，自己会因为便血而感到如此的恐惧和无助。每次上厕所，看到那鲜红的血液，我都心惊胆战，仿佛自己的生命正在一点点流失。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了普外科医生进行在线咨询。医生很友善，问我一些关于便血的详细情况。我告诉他，最近便血越来越严重，有时候甚至会喷射出血来。医生听完后，安慰我说这可能是内痔引起的，但也不能排除混合痔的可能性。

他详细地询问了我的生活习惯和饮食情况，告诉我痔的形成与局部静脉扩张瘀血相关，长期坐立、大便干燥等都可能是诱因。同时，饮酒、刺激性食物、大便时久蹲等也会加重症状。医生建议我平日里要规律生活，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐、熬夜、吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，保持肛周清洁干燥，勤换衣物，养成良好的排便习惯。

我听完医生的建议，心中稍微安慰了一些。至少我知道了自己的病情，并且有了改善的方向。医生还建议我去线下正规医院的普外科或肛肠科就诊，进行查体及指诊的检查，进一步明确诊断及治疗。虽然我有些害怕，但我知道这是必须的。

在等待就诊的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，尽量避免久坐和熬夜。虽然改变生活习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。

最终，我去了医院进行了检查，结果证实了医生的判断。我接受了相应的治疗，并且继续遵循医生的建议。现在，我的便血症状已经大大减轻，生活也恢复了正常。

回想起来，如果没有京东互联网医院的在线咨询，我可能还在恐惧和无助中徘徊。感谢医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和生活的信心。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，真的很方便！