我从小就对牛奶有种特殊的敏感，喝多了就会拉肚子。起初我以为是乳糖不耐受，毕竟这是一个很常见的问题。但是，随着时间的推移，我发现不仅是牛奶，连豆奶也会引起同样的症状。这让我开始怀疑，难道我真的有乳糖不耐受？还是这背后隐藏着更深层次的健康问题？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。郭医生接待了我，他是一位经验丰富的内科医生。我们开始了详细的咨询。

“您上述症状持续了多长时间了？”郭医生问道。我告诉他，好像一直都这样。郭医生继续追问：“腹胀、腹痛、排气异常有吗？吃一些辛辣刺激食物会导致腹泻的症状吗？”我回答说，牛奶是比较容易拉肚子的，豆奶的话是这几年才发现，以前没留意。最近两年比较容易有胃肠气。

郭医生建议我查胃肠镜，但我还没有做过。郭医生解释说，从描述的情况来看，更加提示我胃肠道功能紊乱，菌群失调有关。一般乳糖不耐受主要是婴幼儿出现的多见一些，成人是很少会存在这种情况的。他问我有没有吃什么药物，我告诉他我在备孕期，有胰岛素抵抗，在吃优思悦雌激素和二甲双胍。

郭医生建议我可以使用点益生菌调节胃肠道菌群，改善胃肠道的生态缓解。他推荐了复方嗜酸乳杆菌片，2片 3次/日口服，跟其他药物分开2小时服用。服药后症状不缓解，建议我线下医院消化科进一步就诊。

我问郭医生，成人很少乳糖不耐受吗？我妈妈也是喝牛奶会肚子疼。郭医生解释说，成人比较少，主要还是提示胃肠功能紊乱，菌群失调。郭医生还提醒我，平时注意少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料。

我问郭医生，这种益生菌可以长期吃吗？不会和其他药有影响作用？郭医生说可以使用1-2周时间看下效果，建议与其他药物分开2小时，益生菌一般没有很大的副作用。如果有效果，这种益生菌一般是可以长期补充的？郭医生说可以使用1-3个月，这个情况因人而异，如果经常出现饮食不注意，吃一些辛辣刺激油腻，食物，其次经常熬夜，作息不规律，情绪紧张就有可能导致胃肠道的生态环境改变，出现菌群失调，导致腹泻，腹胀，大便不成形，黏膜，排气异常等症状。

郭医生最后说，如果使用一些药物不缓解，则要检查下胃肠镜看下，要排除下器质性疾病可能。我感谢郭医生的建议，决定按照他的指示去做。希望我的情况能有所改善，也希望大家如果有类似的问题，及时寻求专业的医疗帮助。