我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的血糖仪。数字6.7，像一把利刃刺入我的心脏。我知道，这意味着我必须改变生活方式，否则后果不堪设想。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。医生耐心地听完后，给出了专业的建议：“糖尿病患者主食控制在250到300克之间，主要是糙米或者一些粗粮为主，不要吃含糖高的水果和含脂肪高的食物。”

我点头，虽然我知道这些道理，但听到医生亲口说出，还是感到一丝安慰。接着，医生又提醒我要多运动多锻炼。我问起玉米丝是否可以喝，医生说可以。然后我又问起嘴苦是否跟血糖高有关系，医生解释说没有关系，可能是胆囊肝功能异常的问题。

我继续询问各种食物的可行性，无花果可以少吃，桃子不能多吃，米汤不能喝，面条也要少吃。每次得到答案，我都在心里默默地做着笔记。最后，医生建议我去当地的新华书店买一本糖尿病的食谱，详细了解如何合理安排饮食。

挂断电话后，我感到一阵轻松，但同时也有一丝恐惧。糖尿病，这个词听起来就像一个沉重的枷锁，限制着我的生活。然而，我知道我不能放弃，必须积极面对，改变自己的生活方式。

从那天起，我开始严格控制饮食，多做运动，定期测量血糖。每当我想放松一下，吃点甜食或懒得锻炼时，我就会想起医生的建议和自己的健康，重新振作起来。

现在，我的血糖已经稳定在正常范围内。虽然生活中仍有许多挑战，但我知道，只要我坚持下去，健康的生活方式将成为我的习惯。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同战胜疾病。