我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而明亮。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴沉而不安。备孕的压力已经让我焦虑了好几个月，尤其是当我开始出现小腿抽筋和腰部酸痛时，我的担忧达到了顶点。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就与一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，立即让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我们开始了深入的交流，我向他描述了我的症状和担忧。他耐心地听完后，告诉我这些都是孕妇缺钙的常见症状，并建议我多喝牛奶，多吃紫菜、虾皮和骨头汤类的食物来补钙。

“如果有缺钙症状，可以考虑服用钙片。”他补充道。我的心中一喜，终于有了解决方案！我问他哪种钙片适合备孕期的女性，他推荐了几种品牌，包括斯利安孕妇型、钙尔奇孕妇钙片、迪巧孕妇钙片和金奇仕孕妇钙片。

在他的指导下，我开始了补钙的旅程。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些紫菜和虾皮。同时，我也开始服用他推荐的钙片。随着时间的推移，我的小腿抽筋和腰部酸痛逐渐减轻，我的心情也变得更加轻松和愉快。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！