我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚做完肠息肉手术，一个月前出院时大便恢复正常，生活也逐渐回归平静。可这几天，喝了牛奶后又开始拉肚子，我的心情一下子跌入谷底。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入问题，很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄，男性还是女性？我回答说我是66岁的女性。接着，医生询问我是否有过敏史，是否有肝肾功能损伤，目前有服用什么药物或保健品。我的回答是除了这几天没吃胃复春外，其他都没有问题。

医生建议我可以服用一段时间的益生菌来调节肠道菌群，缓解症状。我问医生这款益生菌是否可以治拉肚子，医生说它有调节肠道菌群的作用，可以帮助缓解拉肚子的情况。医生还提醒我，服用至少3个月的时间可以促使菌株定植，并且要注意与其他服用药物间隔两小时应用。同时，医生也告诫我，保健食品不能当做药物治疗疾病，如果期间症状持续加重，建议及时去线下公立医院就诊进一步治疗。

我问医生一天吃多少，医生说一天1-2次一次1-2条，如果之前没有用过，可以小剂量应用。一般建议一天一次一次一条固定在一餐的餐后服用，根据患者的自身情况调整服用剂量即可。医生还提醒我注意冲调的水温不高于37℃。

在医生的指导下，我开始了益生菌的服用。同时，医生也给了我一些日常生活的建议：勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激性及多纤维素的食物；注意食品卫生，忌烟酒；避免生活工作压力，避免紧张焦虑情绪，避免熬夜，饮食起居规律。

我感谢医生的耐心解答和专业建议。虽然我还需要继续服用益生菌并注意日常生活习惯，但我已经开始看到希望的曙光。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！