我从来没有想过，一个小小的不自主颤抖，会让我如此焦虑。每当我试图拿起一杯水，或者写下一行字时，左手大拇指的微微颤动总是让我心生不安。这种感觉就像有一只无形的手，轻轻地揪住了我的心脏。

那天，我决定不再忍受这种不适，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问了我很多问题，包括颤抖的频率、位置、是否伴随其他症状等等。我一一回答，心中充满了期待和担忧。

医生告诉我，我的情况可能与劳累有关，建议我注意休息，避免熬夜，少食生冷，避免偏食，荤素搭配，减少玩手机，并进行按摩热敷以缓解症状。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也意识到，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

我开始反思自己的生活方式，发现自己经常熬夜，长时间使用手机，饮食也缺乏规律。这些不良习惯可能是导致我手指颤抖的原因。于是，我下定决心，改变自己的生活方式，按照医生的建议去做。

几周过去了，我发现自己的手指颤抖明显减少了。每当我想起那段焦虑的日子，我都会感激京东互联网医院的医生，感激他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，改变不良习惯，保护好自己的健康。