我还记得那天晚上，心脏突然跳到嗓子眼的感觉，仿佛它要从我的身体里挣脱出来。那种恐惧和不适感让我无法呼吸，整个人都被吓懵了。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生**医师接待了我，问我这种情况多久了。我的声音颤抖着，告诉他刚刚发生的。接着，他又问我最近是否感冒了，睡眠怎么样。我坦白地告诉他，最近睡眠质量很差，老做梦，不安稳。医生听完后，安慰我说这可能是因为压力大、心情不好、睡眠不好的原因造成的，并不是什么严重的疾病。

我松了一口气，但仍然担心。医生建议我睡前喝点牛奶改善睡眠，规律饮食休息好就行。听到这里，我才意识到自己这段时间确实不规律，经常熬夜加班，饮食也很不健康。医生再次强调这不是心脏病，不需要吃药，只要调整生活习惯就可以了。

我感激地向医生道谢，心中的石头终于落了地。从那以后，我开始重视自己的生活习惯，尽量早睡早起，规律饮食，多运动。现在回想起来，那次经历虽然让我很害怕，但也让我更加珍惜自己的健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生也很专业。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！