我一直认为自己是个健康的人，直到那天我站在镜子前，看到自己的肚子像个小山包一样鼓起来。我的心情一下子跌落谷底，怎么会这样？我才25岁啊！

我开始四处寻找减肥的方法，网上各种广告、朋友的推荐、甚至是街头小广告都被我一一尝试过。可结果总是让人失望，体重不降反增，我的脾气也变得越来越暴躁。

直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，心想：反正也没什么损失，试试看吧。于是，我点开了链接，选择了营养科医生进行在线咨询。

医生很友善地问我：“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”我有些紧张地回答：“减肥。”

医生问我年龄、身高、体重等信息，计算出我的体质指数后告诉我：“结合您的身高体重计算您的体质指数是属于正常的。”我有些失望，心想：那我为什么会长这么多肉呢？

医生继续问我平时的饮食习惯和运动情况，我老实交代了自己的不良习惯。医生说：“无论哪种减肥方式都是需要结合调理饮食以及增加运动量的。”她给了我一些建议，包括减少高能量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，调整进餐顺序等等。

我认真听完医生的建议，心中暗下决心：一定要改变自己的生活方式！从那天起，我开始控制自己的饮食，增加运动量。虽然一开始很难，但我坚持了下来，慢慢地，我的体重开始下降，心情也变得越来越好。

现在回想起来，我真的很感谢那位医生。如果没有她，我可能还在迷茫中徘徊。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，找到正确的减肥方法，拥有一个健康的身体。