我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，无法飞翔。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心生恐惧。我的脖子和面部发黄，像被一层黄色的雾笼罩着。这种变化从一年前开始，之前我还很白皙，皮肤光滑细腻。现在，我的皮肤变得粗糙，暗淡无光，仿佛失去了所有的生机。

我知道我需要去看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，才下定决心去京东互联网医院咨询。医生很友善，问我一些基本的问题后，告诉我我属于气郁质体质。听到这个结果，我既惊讶又害怕。气郁质？那是什么？我从来没有听说过这种体质。

医生解释说，气郁质体质的人容易出现情绪波动，脾胃功能不佳，导致黄疸等问题。我想起了我最近的生活状态，总是感到压力和焦虑，食欲不振，经常失眠。难道这些都是因为我的体质？

医生建议我去医院做一些检查，特别是肝功能检查。我心中一紧，肝功能？难道我得了什么严重的疾病？但我也知道，拖延只会让情况变得更糟。于是，我决定去医院做检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于追求完美，总是给自己太大的压力？是不是我应该放松一些，多关注自己的身体和心灵？我开始尝试改变自己的生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，少熬夜，少吃垃圾食品。虽然这些改变很小，但我感觉到自己的身体和心灵都在逐渐恢复。

最终，检查结果出来了，我的肝功能正常。医生告诉我，我的黄疸是由于脾胃功能不佳引起的，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。我深深地吸了一口气，感觉到一块石头从心头落下。原来，我的问题并不是那么严重，只要我愿意改变，就可以变得更好。

现在，我已经开始了新的生活方式。每天早上，我都会做一些简单的瑜伽，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。我的皮肤也开始恢复光泽，黄疸逐渐消退。我知道，改变不是一蹴而就的，但我愿意坚持下去，为了自己的健康和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要拖延。去看医生，了解自己的身体状况，改变不良的生活习惯。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！