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我太瘦了,怎么才能长胖?

我太瘦了,怎么才能长胖?

我太瘦了,怎么才能长胖?这个问题困扰了我很久。每次看到镜子里的自己,总是忍不住叹气。172厘米的身高,体重却只有110斤不到,简直就是一根竹竿。朋友们总是调侃我,说我是“风一吹就倒”的类型。可我真的很想改变这种状态,变得健康、强壮一些。

于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生**。他看起来很专业,戴着一副眼镜,面容和善。我们开始了对话。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。我向他描述了自己的情况,希望能找到一个有效的增重方法。医生听完后,问我:“请问是特别瘦想长胖还是想健身增肌?”我回答说:“想长胖。”

医生点了点头,开始给我分析原因。他说:“因为瘦人一直胖不上去,很多原因是因为胃肠道的吸收消化功能不太好,所以建议大白粉搭配益生菌,益生菌可以帮助胃肠道消化吸收,这样营养成分能够吸收才能够长胖。”

我听了他的话,心中一阵感激。终于有人能理解我的苦恼,并且给出切实可行的建议。医生还推荐了几款大白粉和益生菌产品,让我自己去对比选择一款性价比比较高的。

在结束咨询之前,医生还给了我一些健康指导。他说:“增重不仅仅是吃得多,还要注意营养均衡,多吃一些高蛋白、高热量的食物。同时,适当的运动也很重要,可以帮助你更好地吸收营养。”

我感谢医生**的耐心解答和专业建议。通过这次咨询,我不仅找到了增重的方法,也学到了很多关于健康的知识。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够早日看到成效。

如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业,能够给你最合适的建议。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

体重过轻的调理指南 常见症状 体重过轻可能会导致营养不良、免疫力下降等问题,易感人群包括长期饮食不均衡、消化吸收功能差的人群。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 合理膳食,增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物; 2. 补充大白粉和益生菌,帮助胃肠道消化吸收; 3. 适当运动,增强肌肉力量和体质; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 5. 如有需要,可以在医生指导下使用一些促进食欲和增重的药物,如胃复安等。
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