我从来没想过，一个简单的拉伸动作会让我陷入恐慌。那个早晨，我像往常一样在家做瑜伽，准备开始新的一天。然而，当我完成了一个深度的前屈动作时，我的目光落在了胳膊上。那里布满了小红点，像是一场微型的火灾在我的皮肤上燃烧。

我立即停止了运动，心跳加速，脑海中充满了各种可怕的猜测。是不是我得了什么严重的疾病？是不是我需要立即去医院？我拿起手机，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

医生很快回应了我的请求，询问我是否可以提供一张照片。可惜的是，我当时在外面，无法拍摄。于是我描述了那些小红点的外观和感觉。医生问我是否有疼痛或瘙痒的感觉，我回答说没有，只是看起来很吓人。然后，医生问我按压后红点是否会褪色。我试了一下，发现颜色确实变浅了一点，但并没有完全消失。

医生告诉我，这可能是皮下出血的迹象，可能与我做拉伸动作有关。听到这个解释，我松了一口气。至少现在我知道这不是什么致命的疾病。医生建议我观察一段时间，如果情况没有改善，或者出现其他症状，应该及时就医。

在接下来的几天里，我密切关注着我的胳膊。小红点逐渐消失了，我的心情也随之平静下来。虽然这次经历让我感到害怕和不安，但它也让我意识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和及时的帮助让我避免了不必要的恐慌和焦虑。现在，我更加重视自己的健康，定期进行体检，并在需要时寻求专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！