我是不是有重度抑郁?这个问题在我心中徘徊了很久。每当我感到脾气暴躁,或者有自虐自残的冲动时,我总是想起这个问题。尤其是在我一不舒服就开始胡思乱想,想大叫、打人,甚至是血腥的事情时,我更是深感恐惧和无助。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后,告诉我可能是抑郁症,并详细解释了抑郁症的核心症状和附加症状。我被吓了一跳,因为我发现自己几乎符合所有的症状。
医生耐心地与我交流,了解了我的家庭背景和日常生活习惯。原来,我的脾虚和中气下陷也可能是导致我情绪波动的原因之一。医生建议我进行一些中医调理,同时也推荐了一些心理咨询的方法。
在与医生的交流中,我逐渐意识到自己的问题不仅仅是生理上的,还有心理上的。医生告诉我,抑郁症并不可怕,只要及时寻求帮助,就有可能治愈。我开始尝试一些放松和自我调节的方法,例如深呼吸、冥想和运动等。
随着时间的推移,我发现自己的情绪逐渐稳定下来,脾气也变得温和了许多。虽然我还没有完全摆脱抑郁症的困扰,但我已经有了更多的信心和勇气去面对生活中的挑战。
我想对所有正在经历抑郁症困扰的人说,别害怕,别孤单。寻求专业的帮助,和亲朋好友分享你的感受,都是非常重要的。同时,也要记得照顾好自己的身体和心灵,保持积极向上的态度,相信自己一定能够战胜困难。
最后,我要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和温暖关怀让我重新找回了生活的希望和动力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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