我从小就热爱运动，尤其是跑步。每周至少四次的锻炼让我感觉自己像一台精密的机器，总是运转得很好。直到那天，我在跑步后感到大腿内侧一阵撕裂般的胀痛，仿佛有什么东西在里面扭曲着。起初我以为只是乳酸堆积，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移变得越来越强烈。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我运动的频率和强度，是否有外伤等等。最后，他建议我拍片排除骨头问题，并在这段时间内休息，避免过度运动。他还开了一些草乌甲素片和扶他林软膏，希望能帮助我缓解疼痛和炎症。

我照做了，去医院拍了片子，结果显示我的骨头没有问题。医生告诉我，这可能是长期劳损引起的肌肉问题。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望。我从来没有想过自己的身体会因为运动而受伤。

接下来的几天，我按照医生的建议进行休息和治疗。每天早晚我都会热敷患处，并涂抹扶他林软膏。虽然疼痛还在，但我能感觉到它正在逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的运动方式，是否需要调整一下强度和频率，避免再次受伤。

在这个过程中，我也学到了很多关于肌肉劳损的知识。原来，长期的高强度运动会导致肌肉疲劳和微小的撕裂，进而引起疼痛和炎症。为了避免这种情况，除了适当休息外，还需要注意营养补充和拉伸放松等方面。

现在，我的疼痛已经基本消失了。我也开始重新规划我的运动计划，希望能够更科学、更健康地锻炼。同时，我也想感谢那位医生，他不仅帮我解决了问题，还教会了我很多关于健康的知识。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！