我从小就有一个习惯，喜欢在阳光明媚的日子里，找一个安静的角落，晒太阳。每当我感到压力大或者心情低落时，晒太阳就成了我最好的解压方式。然而，最近这段时间，我的这个习惯却带来了意想不到的麻烦。

每次晒完太阳后，我的皮肤就会开始痒得厉害，尤其是胳膊和腿上，甚至连晚上睡觉都被痒醒。起初，我以为是因为天气干燥，皮肤缺水所致，于是就买了一些保湿霜来涂抹。可惜，这并没有解决问题，反而越来越严重了。有时候，痒得我都想用指甲去抓，结果一抓就留下一片疙瘩包块，非常难看。

我开始担心起来，会不会是皮肤病？于是我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为脾虚湿盛引起的，需要调理身体；也有人说是因为皮肤过敏，需要用药物治疗。各种说法让我更加迷茫，不知道该相信谁的说法。

最后，我决定去京东互联网医院咨询专业的皮肤科医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了患处的照片。医生告诉我，根据我的描述和照片，初步判断是皮炎，可能与日晒刺激有关。医生还问了我一些问题，例如有没有药物过敏史、肝肾功能异常等，确认我没有这些问题后，开了炉甘石洗剂给我使用，并嘱咐我注意防晒、保湿，避免搔抓和热水烫洗。

我按照医生的建议使用了炉甘石洗剂，果然效果很好，瘙痒症状明显减轻了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免在烈日下暴晒，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。经过一段时间的调理和治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常，痒的感觉也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了困扰。现在，我已经学会了如何正确地晒太阳，如何保护自己的皮肤，希望我的经历也能对其他人有所帮助。