我从小就有抽烟的习惯，起初只是为了显得成熟一点，后来却变成了一种无法戒掉的依赖。每天早上醒来，第一件事就是点燃一根烟，仿佛只有这样才能让自己清醒过来。然而，随着时间的推移，我的咳嗽越来越严重，尤其是在冬天，咳嗽声响彻整个房间，连我自己都觉得难以忍受。

那天，我终于鼓起勇气，决定去看医生。走进诊室，医生问我有什么问题，我吞吞吐吐地回答：“抽烟咳嗽。”医生听了，微微皱起眉头，告诉我这可能是烟雾对咽喉的刺激引起的咳嗽，建议我停止吸烟。我心中一惊，知道这不是一件容易的事情，但我也明白，如果不改变自己的生活方式，我的健康将会受到更大的威胁。

医生继续说：“如果你有咽喉肿胀感，考虑为慢性咽炎。”我点了点头，心中暗自庆幸，至少现在还没有发展到那个程度。然而，当我提到心脏不舒服时，医生立即变得严肃起来，建议我到当地医院内科做心电图检查。我感到一阵恐慌，心脏问题？我从来没有想过这个可能性。

离开诊室后，我开始反思自己的生活方式。抽烟、熬夜、不健康的饮食习惯……这些都在一点点地损害我的健康。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，戒掉烟瘾，多运动，多吃水果和蔬菜。虽然这不是一件容易的事情，但我知道，只有这样，才能让自己变得更健康、更强壮。

在接下来的日子里，我开始尝试各种方法来戒烟。有时候我会成功一两天，但很快就又回到了老样子。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人如何成功戒烟的故事。我被深深地打动了，决定也尝试一下。经过一段时间的努力，我终于成功地戒掉了烟瘾，我的咳嗽也逐渐消失了。

现在回想起来，那次看病对我来说是一个转折点。它让我意识到自己的健康问题，并促使我采取行动去改变自己的生活方式。如果你也在抽烟、熬夜、不健康的饮食习惯中挣扎，我想告诉你，改变是可能的，只要你愿意付出努力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！