我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿着短袖短裤，享受微风拂过肌肤的感觉。可惜，这个习惯也让我付出了代价。每年夏天，我的背后都会长出一大片痘痘，红肿、疼痛，甚至有时候会挤出脓来。每当这时候，我就像被判了死刑一样，心情低落，自卑感油然而生。

这次也不例外。刚入夏，我就发现背后又开始长痘痘了。起初，我并没有太在意，想着可能是因为天气热，出汗多导致的。可随着时间的推移，痘痘越来越多，越来越严重，我开始感到恐慌。于是我决定去看医生，希望能找到一个解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位皮肤科医生取得了联系。医生很友善，问我有没有抹药，我说没有。医生建议我使用阿达帕林凝胶，并告诉我平时要注意休息，少吃辛辣刺激的食物、甜食和肉食，避免熬夜和吃垃圾食品。这些都是我以前从未注意过的细节，听了医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。

医生还问我是否有照片可以提供，我说没有，因为背后不好拍。医生理解我的困扰，告诉我即使是闭合型的痘痘，也可以使用阿达帕林凝胶。听到这里，我松了一口气，感觉自己终于找到了一个可以依靠的方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用阿达帕林凝胶涂抹在背后的痘痘上。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃垃圾食品。渐渐地，我发现背后的痘痘开始消退了，皮肤也变得越来越光滑。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊功能真的很方便，能够随时随地与专业的医生取得联系，解决我们的健康问题。我也想提醒大家，注意生活习惯，保持良好的心态，才能拥有一个健康的身体。你们有类似的经历吗？欢迎分享！