我从来没有想过，一个小小的肉芽会改变我的生活。它就像一个不速之客，突然出现在我的菊花周围，毫无预警地打乱了我的日常生活。

那天早上，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当我在卫生间里时，发现了那个小肉芽。它看起来并不大，但足以引起我的注意。我感到一阵恐慌，心跳加速，脑海中充满了各种可能的疾病和后果。

我立即打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。医生很快回应了我的请求，并询问了我的症状和病史。通过对话，我了解到这可能是血栓性外痔，通常是由于久坐、受凉或吃辣等原因引起的。医生建议我改变生活习惯，保持良好的饮食和排便习惯，并进行局部治疗。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早晚两次，我用花椒和盐熏洗坐浴，局部抹上马应龙痔疮膏。同时，我也注意了饮食，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜。这些改变虽然不大，但对我的身体和心态都产生了积极的影响。

一周后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善。那个小肉芽开始缩小，疼痛也减轻了。医生鼓励我继续坚持治疗，并提醒我不要久蹲厕所，避免久坐久站受凉吃辣等不良习惯。

现在，我的生活已经恢复正常。那个小肉芽虽然还在，但它不再是我的负担。我学会了如何照顾自己，如何预防疾病。京东互联网医院的医生们也成为了我的朋友和导师，随时为我提供帮助和建议。

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