我从未想过，第一次和宝宝分开睡会如此困难。那个晚上，我躺在床上，翻来覆去，脑海里全是宝宝的笑脸和温暖的拥抱。即使他在隔壁房间安然入睡，我却无法安心。每一声风吹草动都让我心惊肉跳，担心他是否需要我。

第二天，我拖着疲惫的身躯来到京东互联网医院，寻求医生的帮助。医生听完我的描述后，微笑着说：“这很正常，很多父母都会有这样的经历。”她告诉我，分开睡对宝宝的成长非常重要，但对父母来说确实是一个挑战。

医生建议我尝试一些放松技巧，例如睡前喝一杯热牛奶，进行按摩，或者使用一些非处方药物来帮助我入睡。我选择了枣仁安神胶囊，医生说它没有依赖性，非常安全。

回到家后，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我都会喝一杯热牛奶，按摩百会穴和神庭穴，甚至还尝试了磁疗和电疗。慢慢地，我开始适应宝宝不在身边的感觉，睡眠质量也逐渐改善。

我很感激京东互联网医院的医生，她不仅提供了专业的建议，还给了我很多安慰和支持。现在，我已经可以安心地和宝宝分开睡了，知道他在隔壁房间安全地入睡，我也能享受到一整夜的好梦。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所尝试的方法，或者直接向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。