33岁的李女士，一个四岁男孩的母亲，最近总是感到疲惫不堪，颈椎也开始出现问题。她知道自己需要改变生活方式，提高免疫力，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

李女士向公共营养师**咨询，希望能通过保健品来改善体质。**医生首先询问了李女士的基本情况，了解到她是顺产，目前男孩已经四岁。李女士表示，自己经常感到疲劳，颈椎也开始出现问题，体内湿气感觉比较重。

**医生建议李女士可以尝试吃钙片、复合维生素和蜂胶来改善体质。李女士提到自己已经有一些葡萄籽、蔓越莓和蛋白粉，想知道如何搭配食用。**医生解释说，葡萄籽的作用是美白淡斑抗氧化，蔓越莓主要是针对女性健康，而蛋白粉可以增强免疫力。李女士担心这些产品一起吃会有反作用，但**医生表示可以一起食用，并给出了详细的食用方法。

李女士还询问了胶原蛋白的使用方法，**医生解释说，胶原蛋白主要是用来补充胶原蛋白，预防衰老的，对于增强免疫力效果不大。**医生建议李女士如果想提高免疫力，可以选择复合维生素、乳清蛋白粉和蜂胶这三种产品同时食用，效果更佳。

最后，李女士还询问了钙片的使用问题，**医生建议如果平时没有喝牛奶的习惯，建议吃钙片。李女士对医生的建议表示感谢，并表示会按照医生的建议来改善自己的体质。

在这个过程中，李女士深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务让她感到非常方便和实用，她也会推荐给身边的朋友和家人。