我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，整天面对电脑，久坐不动。最近，我开始注意到自己的体重在悄悄上升，尤其是腰围。我的妻子也经常提醒我要注意健康，于是，我决定去做一次体检。

体检结果显示，我的空腹血糖是6.2，餐后血糖是6.5。医生告诉我，这个结果虽然不算太高，但已经接近糖尿病的诊断标准了。他建议我复查血糖，并且控制饮食，避免高糖饮食。同时，他还建议我多运动，加强锻炼，定期复查血糖和糖化血红蛋白。

我回家后，开始认真研究如何控制血糖。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃米饭和面食，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天早上去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，血糖也逐渐稳定下来。

然而，最近我又遇到了一些问题。我的空腹血糖总是比早上高一些，餐后血糖也一直在6.5左右徘徊。我开始担心自己的胰岛功能是否出现了问题。于是，我决定再次去医院做进一步的检查。

这次，医生告诉我，我的胰岛功能还可以，餐后血糖正常说明我的胰岛还能正常工作。至于为什么早上血糖会高一些，可能是因为夜间的胰岛素分泌不足，导致血糖升高。医生建议我继续控制饮食和加强锻炼，同时也可以考虑使用一些辅助药物来帮助降低血糖。

我听了医生的建议，决定继续坚持自己的健康计划。同时，我也开始关注一些中医的理论，了解到脾虚食积证可能会导致血糖升高。于是，我开始尝试一些中医的调理方法，例如食疗和针灸，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

现在，我的血糖已经基本稳定在正常范围内。虽然这段经历让我有些担忧和困扰，但也让我更加珍惜自己的健康，更加注重生活方式的调整。希望我的经历能够给其他人一些启示，提醒大家要及时关注自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗疾病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！