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腰部胀痛和肩颈不适,可能是腰肌劳损?

腰部胀痛和肩颈不适,可能是腰肌劳损?

我叫李明,今年35岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近几个月,我的腰部总是隐隐作痛,尤其是在早上起床时,疼痛感最强烈。有时候,连肩颈也会不适,像被什么东西紧紧绑住一样。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就会好转。可事实并非如此,疼痛感反而越来越强烈,影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求各种方法来缓解疼痛。有次去按摩店,按摩师父告诉我可能是腰椎间盘膨出引起的。虽然按摩可以暂时缓解疼痛,但一旦工作压力大或休息不足,疼痛就会再次出现。我知道这不是长久之计,必须找到根本的解决办法。

在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与曹医生取得了联系。曹医生非常专业,首先询问了我的症状和病史,并详细了解了我的生活习惯和工作环境。然后,他建议我做腰椎核磁共振和泌尿系彩超,以排除腰椎病和肾结石的可能性。曹医生强调,必须以客观检查结果为准,不能仅凭主观感觉来判断病情。

我按照曹医生的建议进行了检查,结果显示我的腰椎并没有明显的病变,但泌尿系彩超显示有轻微的肾结石。曹医生告诉我,肾结石可能是引起腰部疼痛的原因之一,需要及时治疗。同时,他也认为我可能存在腰肌劳损的情况,建议我注意休息,避免长时间保持同一姿势,适当进行一些腰部和肩颈的放松运动。

在曹医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。首先,我改变了工作习惯,尽量避免长时间坐着不动,定时站起来活动一下。其次,我开始进行一些简单的腰部和肩颈放松运动,帮助缓解疼痛感。最后,我也注意了饮食,多吃一些富含钙质和维生素D的食物,帮助预防肾结石的形成。

经过一段时间的调整和治疗,我的腰部和肩颈的疼痛感明显减轻了。虽然偶尔还会有轻微的不适感,但已经不再影响我的日常生活和工作效率。我非常感谢曹医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。现在,我可以安心工作和生活,享受健康带来的快乐和自由。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腰肌劳损与肾虚腰痛的区别及调理 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部胀痛、早上起床时疼痛加重,休息后缓解,可能伴随肩颈不适。肾虚腰痛则表现为腰部酸软、无力,可能伴随尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。易感人群包括长期从事重体力劳动者、久坐不动者、年长者等。 推荐科室 骨科门诊 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和肩颈的伸展运动; 3. 如果是肾虚腰痛,可以考虑服用补肾药物如六味地黄丸; 4. 饮食上应注意多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 5. 定期进行腰椎核磁共振和泌尿系彩超检查,排除其他可能的疾病因素。
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