我一直以来都被自己的体重困扰着。每当我站在镜子前，看到那一圈又一圈的赘肉，心中总是充满了无奈和自卑。尤其是当我穿上衣服，看到自己臃肿的身材时，总是想找个地缝钻进去。于是，我决定要改变这一切，开始了我的减肥之旅。

我首先想到的是去医院寻求专业的帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位中医科医生。我们通过视频进行了面对面的交流。医生非常耐心地听完了我的情况后，问我目前的体重指数是多少。我告诉他是28，他点了点头，表示理解。

接着，医生询问我是否有其他慢性疾病。我坦白地告诉他我有脂肪肝和咽炎。他再次确认我没有其他情况后，开始询问我的过敏史和心脑血管疾病史等。由于我没有这些问题，医生便建议我可以使用奥利司他胶囊来辅助减肥。

医生还给了我一些建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息等。同时，他也提醒我要注意饮食，多喝水，少吃辛辣刺激和油炸的食物，忌烟酒，避风寒。这些看似简单的建议，却对我的减肥之旅起到了至关重要的作用。

在医生的指导下，我开始了我的减肥计划。每天早上，我都会测量自己的体重和腰围，记录下来。然后，我会根据医生的建议，合理安排自己的饮食和运动。比如，我会少吃主食，多吃蔬菜和水果；我会选择低热量的食物，如鸡胸肉，燕麦等；我也会每天坚持做一些有氧运动，如快走、游泳等。

随着时间的推移，我开始看到自己的努力得到了回报。我的体重和腰围都在逐渐下降，我的精神状态也变得越来越好。最重要的是，我不再为自己的体重而感到自卑和无奈了。

在这个过程中，京东互联网医院的医生也一直在关注我的情况。每隔一段时间，他都会和我进行视频交流，了解我的进展，并给出相应的建议和指导。他的专业和耐心，让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经成功减掉了20多斤的体重，我的生活也因此发生了翻天覆地的变化。我不再是那个自卑和无奈的女孩，而是一个自信和阳光的女性。我想对所有正在减肥的朋友说，减肥并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，坚持下去，你一定会看到成果的。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心，让我在减肥的道路上少走了很多弯路，更加顺利地达成了目标。

最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也在为自己的健康而烦恼，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样，收获意想不到的惊喜和成果。