我记得那天早上，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名程序员，我经常熬夜工作，导致身体透支，精神状态也越来越差。最近，我开始尝试中药调理，希望能改善自己的健康状况。今天，我来到京东互联网医院，寻求专业的医生指导。

我在网上预约了一个中医专家，名叫李医生。我们通过视频连线，开始了这次咨询。李医生问我一些基本的健康问题，包括我的饮食习惯、作息时间等等。然后，他告诉我，根据我的症状和体质，龟龄集可能是一个不错的选择。

“龟龄集服用指南：早上还是晚上？空腹还是有食？”我问道。李医生解释说，龟龄集主要是温补肾阳的药物，早上服用可以帮助提高精神状态，但如果晚上服用，可能会影响睡眠。同时，他建议我最好空腹服用，以便更好地吸收药效。

我有些担心，因为我平时总是熬夜，怕服用后会更加兴奋，影响休息。李医生安慰我说，虽然龟龄集有提升阳气的作用，但只要按照说明书服用，应该不会有太大问题。他还提醒我，服用过程中如果出现不适，应该及时就医。

在李医生的指导下，我开始了龟龄集的服用。每天早上，我会在空腹时服用两粒药丸，用淡盐水送服。刚开始几天，我并没有明显的感觉。但随着时间的推移，我发现自己的精神状态有所改善，工作效率也提高了不少。

然而，李医生也警告我，龟龄集虽然是滋补药物，但如果不适合自己的体质，可能会引起上火等问题。因此，在服用过程中，我需要密切关注自己的身体反应，并及时向医生反馈。

经过一段时间的服用，我感觉自己的身体状况有了明显的改善。虽然我仍然需要熬夜工作，但至少我不再感到那么疲惫和无力。李医生也很满意我的恢复情况，并建议我继续服用一段时间，以巩固疗效。

在这次经历中，我深刻体会到了中医的魅力。通过李医生的专业指导和龟龄集的滋补作用，我成功地改善了自己的健康状况。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学用药是非常重要的。感谢京东互联网医院和李医生，给了我一个全新的开始。