我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——熬夜。每天晚上，我都会在电脑前工作到深夜，直到眼睛酸痛、头昏脑胀才肯上床休息。这样的生活方式持续了很多年，直到有一天，我发现自己早上起来总是有口痰和鼻涕，感觉喉咙里有东西堵着，非常不舒服。

起初，我并没有太在意，认为这只是因为最近天气变化大，或者是自己感冒了。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。

我来到当地的一家大型综合医院，挂了耳鼻喉科的号。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有吸烟、喝酒等不良习惯，以及是否有过敏史等。然后，他给我做了一些简单的检查，包括听诊、喉镜检查等。最后，医生告诉我，我可能患有慢性鼻炎和咽炎，需要进行进一步的治疗。

医生开了一些药给我，包括抗生素、消炎药和一些中成药。同时，他还建议我改变自己的生活方式，少熬夜、多运动、多喝水等。我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。几个星期后，我的症状明显减轻，早上起来再也没有口痰和鼻涕了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康，采取积极的措施来保护它，才能拥有一个美好的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。同时，也可以尝试一些中成药来辅助治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！