我从小就有一个奇怪的毛病：只要一紧张，手臂上就会莫名其妙地起一片片鸡皮疙瘩。这种感觉就像是在寒冷的冬夜里被一阵冷风吹过，虽然不痛不痒，但总让人感到不舒服。每当我在公共场合出现这种情况时，总会引来旁人的异样目光，仿佛我是从外星球来的生物一样。这种尴尬的经历让我对自己的身体产生了深深的不信任感。

最近，这种情况变得越来越频繁。只要我一感到紧张或焦虑，手臂上就会立即起一片片鸡皮疙瘩。有时候，甚至连我自己都不知道为什么会这样。这种情况让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，非常方便。我选择了一位医生进行咨询，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这种情况可能是由于紧张、焦虑等负面情绪引起的。同时，他也提醒我注意自己的体质，可能与免疫功能失调、受风受凉、受湿、缺钙等因素有关。

医生建议我注意多补充水分，饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物。同时，他也强调了良好的作息习惯的重要性，提醒我注意休息，不要熬夜。最后，他还推荐我喝一些生姜水，去除湿气。这些方法听起来都很简单，但我知道，真正的改变需要时间和努力。

在与医生的交流中，我也提到了最近经常头晕和恶心的情况。医生告诉我，这可能是受凉引起的，建议我多喝温热水，注意腹部保暖。他的建议让我感到很安心，也让我意识到，自己的身体需要更多的关注和照顾。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也重新认识了自己的身体。虽然我还需要继续努力，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会摆脱这个困扰我多年的问题。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，他们让我看到了希望的曙光。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！