我从小就喜欢玩游戏，尤其是手游。每天放学回家，第一件事就是打开手机，开始我的游戏世界。时间一分一秒过去，我却浑然不觉。直到有一天，我照镜子时，发现自己的黑眼圈越来越深，眼袋也越来越明显。我开始担心，这是不是我长期熬夜和频繁手游的结果？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的情况后，告诉我：“长期手淫和熬夜确实会导致黑眼圈和眼袋。”他建议我首先要改变生活习惯，少玩游戏，多休息。同时，他还推荐我吃一些补肝肾的药物，例如杞菊地黄丸或六味地黄丸。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始控制自己玩游戏的时间，尽量不超过一个小时。除此之外，我还每天吃一颗杞菊地黄丸，希望能从内部改善自己的身体状况。

经过一段时间的调整，我发现自己的黑眼圈和眼袋有了明显的改善。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体正在逐渐恢复。同时，我也意识到，健康比游戏更重要。从此以后，我开始更加注重自己的身体健康，尽量避免过度熬夜和频繁手淫。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去看医生，听从专业的建议。同时，调整自己的生活方式，多休息，少玩游戏。记住，健康是最重要的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖。