我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是在压力大的时候，情况会变得更糟。最近，因为工作压力大，我又开始了便秘的折磨。每次上厕所都像是一场战斗，时间长了，肚子也开始疼起来。听说薏仁丸可以祛湿，于是我在网上搜索了相关信息，想知道是否适合我这种情况。

我在京东互联网医院上找到了一个营养科医生，名叫李医生。我们开始了在线咨询。李医生很友好，先问了我一些基本情况，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。然后，她问我有没有其他疾病。我告诉她我有先天性心脏病，但平时控制得还不错。李医生听完后，开始给我提供健康指导。

李医生建议我首先要调整饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。她还推荐我使用益生菌来调理肠道。至于薏仁丸，她说有一定的帮助，但需要注意用量和禁忌症。我问她是否可以直接在网上购买，李医生提醒我要仔细阅读产品说明书，注意事项，并在用产品前阅读说明书，避免不良反应或过敏反应。

除了饮食和药物方面的建议，李医生还给了我一些生活建议。她说要注意休息，保持良好情绪，规律作息。同时，多喝水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了很大的影响。我开始每天早上喝一杯温水，晚上睡前也会喝一杯。同时，我也开始尝试一些新的食谱，增加膳食纤维的摄入量。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，肚子也不再疼了。

在整个咨询过程中，李医生都非常耐心和专业。她的建议不仅解决了我的便秘问题，也让我对自己的健康有了更深入的了解。通过这次经历，我也更加信任京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议，真的是非常实用和靠谱的工具。

如果你也有便秘的问题，或者其他健康问题，建议你也试试京东互联网医院的在线咨询服务。记得要选择正规的平台和专业的医生，保护好自己的健康和隐私。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！