我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是玩具，长大后变成了笔尖和指甲。直到有一天，我发现自己的舌头烂了，中间有一个小伤口，轻微疼痛，吃东西都很不舒服。我赶紧上网搜索，发现可能是黏膜炎症和溃疡引起的。于是，我决定去京东互联网医院看医生。

我选择了口腔科的孙医生进行咨询。孙医生很专业，首先要求我提供详细的病情资料和清晰的照片，以便更好地判断情况。我按照他的要求发送了相关信息。孙医生告诉我，常见的原因是黏膜炎症和黏膜溃疡，建议我到口腔科进行检查以确诊。同时，他也提醒我，如果确诊是黏膜炎症和黏膜溃疡，可以含服康复新进行治疗。

我问孙医生，这种情况多久能好？他说，通常需要一周到两周的时间。然后，他又问我是否有药物过敏史。我回答说没有。孙医生随后开出了处方，包括康复新含漱和溃疡散局部涂抹。这些药物可以直接在京东互联网医院下单购买，非常方便。

在服药期间，我注意了自己的饮食和生活习惯。避免吃辛辣刺激性食物和烫的食物，保证充足的睡眠，减少精神压力。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变一些不良习惯，例如不再用舌头舔东西。

经过一周的治疗，我的舌头伤口逐渐愈合，疼痛感也消失了。我非常感谢孙医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，避免延误治疗。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！