我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我从医院走出来时，心情却如同被浇了一盆冷水。医生告诉我，我有肺大泡和气胸的风险，需要及时治疗。

我回想起以前的生活，总是熬夜加班，抽烟喝酒，完全不顾自己的身体。现在看来，这些不良习惯都在一点点地损害我的健康。医生说，我的肺大泡不算严重，但如果不注意，可能会引发气胸，甚至危及生命。

我开始反思自己的生活方式，决定从此改变。首先，我戒掉了烟酒，开始每天早上晨跑，呼吸新鲜空气。其次，我调整了饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。最后，我也开始关注自己的心理健康，学会放松心情，减少压力。

在医生的指导下，我定期复查，情况逐渐好转。虽然肺大泡不能完全消失，但我已经学会了如何与它共存。现在，我每天都能感受到身体的变化，呼吸更加顺畅，精力也更加充沛。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持良好的生活方式。同时，也要感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们为我提供了专业的医疗服务和指导，让我能够及时发现和治疗问题。

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