我从小就喜欢画画，尤其是油画。每次拿起画笔，我的心情都会变得格外平静。然而，最近我发现自己越来越难以举起画笔，甚至连胳膊都抻不起来了。每次尝试，都会感到一阵钻心的疼痛。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我可能患有肩袖损伤。听到这个消息，我感到非常震惊。怎么可能？我从来没有干过什么重活啊！

医生解释说，肩袖损伤并不一定是因为干重活引起的。有时候，长期的不良姿势或者过度使用某个部位也可能导致这种情况。听完医生的解释，我开始回想起自己的日常生活。是的，我经常抱着女儿，尤其是在她哭闹的时候。我也经常拿着五斤重的物品外展，例如在超市购物时。难道这些小事也会导致肩袖损伤吗？

医生建议我做一个肩关节核磁共振检查，以便更准确地了解我的情况。我同意了。检查结果显示，我的肩袖确实受到了损伤。医生告诉我，需要进行一段时间的康复训练，才能恢复正常的活动能力。

我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会进行一系列的肩部运动，包括旋转、拉伸等。虽然一开始很痛苦，但我坚持了下来。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，尽量避免过度使用肩部和胳膊。

几个月后，我的情况有了明显的改善。现在，我可以轻松地举起画笔，继续我的油画创作。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的身体健康。从此以后，我会更加注意自己的生活习惯，避免再次发生类似的情况。

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