我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果蔬菜，多喝水。可我总是抵抗，觉得那些东西太难吃了。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。直到有一天，我发现肛门有一个肉球，疼痒难忍，才意识到自己的健康出了问题。

我在网上搜索了相关信息，了解到这可能是痔疮的症状。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我遇到了普外科医生，他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给出了一些治疗建议。

医生告诉我，我的症状考虑是外痔的可能性大，建议我使用马应龙麝香痔疮膏一天两次涂抹患处，并每天清水清洗肛门，温盐水坐浴，一天两次。同时，医生也强调了生活饮食的重要性，提醒我要规律生活，多吃水果蔬菜，避免久坐和辛辣刺激食物，保持大便通畅。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会吃一些水果。同时，我也开始尝试一些轻松的运动，如散步和瑜伽，来改善自己的生活方式。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐缓解了。肛门的肉球消失了，疼痒也减轻了很多。更重要的是，我开始重视自己的健康，改变了不良的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意生活饮食的平衡，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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