我从小就是个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。长大后，虽然身体状况有所改善，但偶尔还是会出现一些不适。最近，我又开始头晕恶心，站不住，躺着蹲着能好一些。这种感觉就像在海上颠簸的小船上，晕得我整个人都要散架了。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。很快，我就被分配到了一位神经内科主治医生**。他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并且给了我一份头晕问诊量表来填写。

在填写问诊量表的过程中，我发现自己最近的休息时间确实不太充足。因为备考的原因，我经常熬夜到两点才睡觉，白天又要长时间盯着电脑和书本。医生告诉我，这可能是导致我头晕的主要原因之一。除此之外，他还提醒我要注意饮食，避免过度油腻的食物，多吃一些清淡易消化的东西。

医生初步诊断我可能患有眩晕待查、后循环缺血或耳源性眩晕。他开了一些药给我，包括倍他司汀和银杏叶提取物，并且建议我平时调理好睡眠时间，避免高枕睡眠和长时间低头看手机、电脑等。同时，他还教我一些颈椎操和按摩技巧，帮助我缓解颈部的压力和疲劳。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会尽量早点上床休息，避免熬夜。白天，我也会定时站起来活动一下，做一些简单的颈椎操和按摩。同时，我还按照医生的建议，规律服用药物，并且注意饮食健康。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的头晕症状明显减轻了。虽然偶尔还是会有轻微的头晕感，但已经不再像之前那样严重影响我的日常生活了。我非常感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，正是他们的帮助让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和负责，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！