我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，19岁的我却被一件小事困扰着。作为一个即将步入大学的年轻人，我总是希望自己能再高一些，至少能和同龄人站在同一高度上。于是，我开始寻找各种方法来增高，直到我在网上看到了一篇文章，讲述了补钙对身高的影响。

我决定向医生咨询，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问我多大年龄了，我说19岁。然后我就直接问了我的问题：“医生，我想请问下，青年补钙吃钙片好呢还是喝奶粉比较好？”

医生告诉我，钙和其他营养素对身体的发育非常重要，尤其是在青春期。至于选择钙片还是奶粉，医生建议我可以根据自己的口味和习惯来选择。钙片可以直接补充钙质，而奶粉则含有更多的营养成分，包括蛋白质、维生素等等。

我问医生有没有什么推荐的牌子，医生给我推荐了一款钙片和一款奶粉，都是京东互联网医院的合作产品。医生还告诉我，除了补钙外，适量的运动和良好的睡眠也对身高的增长有帮助。

我感谢医生的建议，并决定尝试一下这两种方法。从那天起，我开始每天喝一杯奶粉，并在晚上睡前服用一片钙片。同时，我也开始每天早上去公园跑步，晚上则保证充足的睡眠。

几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加，虽然不是很明显，但我能感受到自己的身体变得更加健康和强壮。更重要的是，我学到了如何正确地补钙和锻炼身体，这对我未来的生活将产生深远的影响。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我的方法吧。记住，健康是最重要的财富，京东互联网医院的医生们总是愿意为你提供专业的健康指导。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！