我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却无法享受这份美好，因为我的腰部疼痛已经到了无法忍受的地步。三年了，这种疼痛像影子一样跟随着我，时而轻微，时而剧烈，总是让我无法专心工作或享受生活。

我曾尝试各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是中药，但都只是暂时的安慰。直到有一天，我在网上搜索“肾虚腰痛和腰肌劳损的区别”，才意识到可能需要专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线咨询，遇到了这位医生。他问我多久了，三年了，我回答道。然后他问我是否去过医院，我摇了摇头。医生继续询问我的症状，包括是否有腿麻无力痛等情况。我告诉他只有腰部酸痛，坐一段时间或平躺都会疼痛难忍。

医生听完我的描述后，初步判断可能是腰肌劳损。他建议我去医院做一个腰椎核磁共振检查，以确定具体情况。同时，他也给了我一些日常生活中的建议：睡硬板床，避免久坐，适当进行热敷、针灸和按摩，并可以口服腰痛宁胶囊和艾瑞西布来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了核磁共振检查，结果证实了他的判断。从那以后，我开始认真对待自己的健康，改变了不良的生活习惯，坚持进行康复训练。现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，生活也恢复了正常的节奏。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！