我叫李晓，今年32岁，生活在南方的一个小城市。最近，我总是感到头痛和鼻梁骨胀痛，已经持续了三天。起初，我以为是风热感冒，于是喝了一些风热感冒颗粒，症状稍微有所缓解，但我仍然感觉很容易上火。

我开始担心这可能是鼻炎发作，毕竟我有过敏性鼻炎的病史。每当我遇到这种情况时，总是会想起小时候的经历。我的母亲也曾经有过类似的症状，后来被诊断为鼻炎。所以，我对此非常警惕。

我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。医生问了我一些问题，包括是否有全身乏力、咽痛、咳嗽和发烧等症状。我告诉他我没有这些症状，只是有轻微的鼻塞和四肢乏力。医生说这可能是由于我熬夜带孩子导致的，建议我注意休息和保暖，多喝水，饮食上尽量清淡，不要吃辛辣上火食物，戒烟酒。

医生还给我开了香菊胶囊，告诉我如果没有药物过敏，可以用它来缓解症状。我问他是否需要搭配其他药物一起吃，医生说暂时不用。离开医院时，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的症状并不是什么大问题。

回到家后，我开始反思自己的生活习惯。是时候改变了。我决定从现在开始，早点睡觉，多锻炼身体，保持良好的饮食习惯。同时，我也会继续服用香菊胶囊，希望能够尽快恢复健康。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。其实，预防胜于治疗。只有我们自己真正重视自己的健康，才能拥有一个更美好的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！