我从小就有一个奇怪的毛病：额头出汗太多。每次一紧张或者一热，额头上就会冒出一层细密的汗珠，像是一条条小溪流淌在我的额头上。这个问题困扰了我很久，尤其是在夏天，简直就是我的噩梦。

有一天，我终于鼓起勇气去看医生。医生听完我的描述后，问我这个情况持续多久了。我告诉他基本上都这样，半分钟不到就能出一层汗。医生说这个确实汗很多，属于中医上的“但头汗出”，需要调理一下。

我问医生能不能调理过来，医生说可以的，并且建议我中医调理。我想快一点的，医生说可以吃中成药。同时，医生也问了我一些其他的症状，比如口苦口黏、口臭、口干多饮不解渴等等。我告诉他我有口臭，其他的都没有。医生还问了我大便的情况，我说有几天没拉了，前面是干后稀。医生说结合我的舌苔及目前症状，中医考虑为湿热内蕴。

医生给我开了一个电子处方，并且详细地讲解了服药方法和注意事项。同时，医生也给了我一些饮食调养的建议，告诉我要少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤、油炸等辛温助热的食物。保持心情舒畅，保持大便通畅，不要熬夜，作息规律。

我按照医生的建议，认真服药并且调整了自己的饮食习惯。慢慢地，我发现额头出汗的情况有所改善。虽然还不能完全消失，但至少不再像以前那样严重了。我也更加注意自己的身体健康，定期复查各项指标是否正常。

这次看病的经历让我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！