我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是典型的“体虚”体质。长大后，虽然不再像小时候那样频繁生病，但总是感觉四肢乏力，脚后跟疼痛，尤其是工作压力大或者熬夜后更为明显。有时候头晕目眩，像是在云端飘荡，非常不舒服。去医院做了各种检查，生化指标、甲状腺功能等都正常，医生说可能是脾虚湿盛引起的。

我开始注意自己的饮食和作息，尽量清淡饮食，规律作息，适度锻炼。同时也尝试了中药调理，但效果并不明显。三个多月过去了，症状依然存在，甚至有所加重。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到更好的解决方案。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我我属于偏阳（气）虚，夹有气郁的体质。这种体质的人容易出现四肢乏力、头晕等症状，需要注意饮食和作息的调节。医生建议我继续清淡饮食，规律作息，适度锻炼，并开具了健脾胃的中药处方。

我按照医生的建议，认真服用中药，并且开始尝试针灸理疗和外用祛湿贴。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，四肢乏力和脚后跟疼痛减轻了很多，头晕也基本消失了。医生还提醒我，体重偏重也需要注意，需要加强锻炼，控制饮食。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给我提供了非常有用的建议和治疗方案。我也意识到，调理身体需要时间和耐心，不能急于求成。现在我已经养成了良好的生活习惯，身体状态也越来越好。希望我的经历能对其他人有所帮助，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！