我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖鼻孔。妈妈总是说这样会把细菌带进去，引起感染。但我总是觉得她在危言耸听，直到那次我开始频繁出现右侧鼻塞和头痛的症状。

起初，我并没有太在意，认为可能是感冒或者过敏引起的。可是一周一次的鼻塞和头痛让我开始担心。尤其是当我发现这些症状总是在右侧出现时，我开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括症状出现的频率、持续时间、是否伴随流鼻涕和打喷嚏等。最后，他告诉我可能是急性鼻炎或鼻窦炎引起的，并建议我去做进一步的检查。

我有些失望，原本希望医生能给我开一些药就能解决问题。可医生说如果不确定病因，乱用药物可能会加重病情。于是，我决定按照医生的建议去做鼻窦CT和电子鼻咽镜的检查。

检查结果显示，我的右侧鼻窦确实有炎症。医生说这可能是由于我长期挖鼻孔引起的细菌感染。听到这个结果，我既感到惊讶又有些后悔。如果早点停止这个不良习惯，也许就不会有今天的麻烦了。

医生给我开了一些消炎药，并教我如何正确清洁鼻腔。同时，他也给了我一些生活建议，包括注意鼻部卫生、保持室内通风良好、出门戴口罩保护口鼻等。这些看似简单的方法，却能有效预防鼻窦炎的发生。

现在，我已经完全戒掉了挖鼻孔的习惯，并且每天都坚持清洁鼻腔。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我已经感觉到症状有所缓解。最重要的是，我学到了一个教训：健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了长远的健康。

如果你也有类似的经历，希望你能从我的故事中吸取教训。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。